Zo belangrijk! En bijna niemand doet het. Naar de club en meteen schieten… Een goede Warming Up voor het boogschieten voorkomt langdurige blessures zoals de veel genoemde schouders. Een Warming Up zorgt er voor dat je op lange termijn veel plezier aan het boogschieten hebt! En dat wil toch iedereen 🙂
De bekende Wolfie Instinctive Archer heeft onlangs een mooie video gemaakt en laat zien hoe je die oefeningen kan doen. En natuurlijk het belang daarvan.
Overdrijf echter niet, strekoefeningen bijvoorbeeld absoluut voorzichtig doen. TE is nooit goed!
Veel plezier met de video!
